健康診断の結果
こないだ、2月19日に受けた健康診断の結果が出ました。
僕は、ここ2年位は要精密検査と判断されたものが3つありました。
脂質異常と糖尿病と痛風です。
今回の健康診断でも、残念ながら、脂質異常と糖尿病は要精密検査という結果になりました。
希望が持てるのは痛風は要経過観察になったことと、残りの2つも数値的には改善傾向にあるということ。
1日1食ダイエットを初めて3ヶ月程度ですが、多少は結果が出ていると言っていいのではないかと思っています（前向き）
体重とか腹囲とか計測している時に「上手に痩せてきてますね〜」って言われたし！（前向き）
まあ、引き続き頑張っていきます。
1日1食ダイエットの経過
体重的には下げ止まっています。が、いわゆる停滞期だと思います（前向き）。
1日1食（まれに、お昼はおそばを食べたりしています）は続けているので、摂取カロリーはかなり低いのですが、体が抵抗して基礎代謝が鈍くなっているのでしょう。ちゃんとスイミングに行って、脂肪を燃やそうと思います。
週一ですが（しかも行けない週もあり）。
ただ、ずっとブログでも書いてます（自分に言い聞かせています）が、長く続けることが重要だと思っています。コツコツと長く続けていけば、いつかは健康な体を手に入れられるはず！
さしあたってのところ、精密検査をどうするかだな。
今まで受けてないからいったん受けてみるかな？