マイルやポイントを使った旅行記やポイ活ネタなど

はぴすまブログ

健康のこと

: 健康のこと

ランニングを続けるコツは習慣にすること！そしてやってはいけないこととは？

2023/6/12

ランニングを始めたのは2021年3月です。2年以上継続できたので、これは趣味といってもいいかなと思っています。始めたときはここまで続くとは思っていなかったのですが、今後もやめることなく続けられそうなの ...

: 健康のこと

１ヶ月プランクをやってみた！続ける秘訣とダイエット効果

2020/4/21

新型コロナウイルスの影響で外出もなかなかできないので、ホテルの宿泊記や旅行記も書くことがありません。そこで最近取り組んでいるプランクについて紹介していこうかなと思います。プランクとは？プランクとは ...

: 健康のこと

35歳からの紫外線対策−始めるタイミングやどんな効果がある？

2020/1/4

若い頃は紫外線なんて気にしなかった若い頃は紫外線なんて気にもしていませんでしたという人、多いと思います。多少日焼けしていたほうが健康的に見えるし、若々しさも感じられます。ただ、35歳くらいを過ぎた頃 ...

: 健康のこと

健康診断で「要精密検査」、さてどうする？

2020/1/4

毎年2月は健康診断の月毎年2月は健康診断の時期です。私もここ数年は欠かさず行っています。別の記事で1日1食ダイエットをしているというのを書いていますが、このダイエットを始めたきっかけも健康診断でした ...

: ライフスタイル・生活健康のこと

え？これって五月病？どんな症状が出てどうやって治すの？

2017/2/26

新生活についていけないと思ったら五月病かも大学生になったり、新社会人になったりして、新年度が始まって１ヶ月もすると、なんかだるかったり、気分が乗らなかったり、食欲がなくなったりすることがあります。そ ...

: 健康のこと

花粉症対策で買ったアレグラは錠剤カットハサミで分割して服用中！

2020/2/9

こちらの記事でもお伝えしたように、2017年の花粉対策は海外のアレグラを個人輸入して服用しています。 https://happy-smile.org/kenkou/allegra 日本で販売されている ...

: 健康のこと

花粉症の注射治療で副作用のあった人の体験談

2020/1/4

注射を打つことで花粉症を治療できる？花粉症の治療のためにはわらにもすがりたいという人がいます。いろいろな治療をしても効果が得られないという人は本当にどうしたら良いかわからないと思います。僕はまだ薬が ...

: 健康のこと

花粉症をレーザーで治療！費用は？副作用はあるの？

2020/1/4 花粉症

レーザーで花粉症を治療するしくみレーザーで花粉症の治療をしてくれる耳鼻科があります。鼻の粘膜にレーザーを照射することで花粉へのアレルギー反応を鈍らせ、花粉症の症状を和らげる治療方法です。花粉症が鼻 ...

: 健康のこと

2017年の花粉症対策！海外版のアレグラを個人輸入で買ってみる

2020/1/4 花粉症

今までの花粉症対策発症から昨年までかれこれ花粉症歴は5年になります。最初は風邪かな？と思っていたのがこれが花粉なんだと確信に変わり、耳鼻咽喉科に行きました。町の耳鼻咽喉科だったので、アレルギー検査 ...

: 健康のこと

花粉症の対策はいつから始める？どんな対策をする？

2017/2/4 花粉症

思えば適当な僕の花粉症対策花粉の季節が来れば、世の中マスクの人だらけ。あらゆる人が花粉症で悩んでいます。かくいう僕もそうです。5年くらい前から花粉症を発症し、耳鼻咽喉科に通って、薬を処方してもらって ...

: 健康のこと子どものこと

子どもだって花粉症になる！どんな症状？どんな対応をするべき？

2017/1/31 花粉症

子どもも花粉症になる？花粉症は大人だけのものではありません。子どもだって花粉症になるのです。しかも、子どもの花粉症は年々増えています。大人の花粉症も増えているので、そりゃ、子どもの花粉症も増えます。 ...

: 健康のこと

3人のノロウイルス体験者が語る！感染から学んだ予防方法とは？

2020/1/4

ノロウイルスの予防ってどうするべき？毎年寒い時期になると話題になるのがノロウイルスです。かかってしまったら最後、嘔吐、下痢、腹痛などを引き起こします。感染力が強く、どんどん感染していくので、家族全員 ...

: 健康のこと

1日1食ダイエットは健康に痩せられるのか？効果は出るのか実践してみた

2020/1/4

1日1食のきっかけデブはもう嫌だ 29歳で結婚してからブクブクと太りだし、全盛期に比べるとプラス25キロも太ってしまいました。ジムに行ったり、近所をランニングしたりしてダイエットを試みたこともあるの ...

: 健康のこと

水泳と四十肩と

2017/12/13

１日一食の話を書いているときなどに、プールに行っているということも書いたと思います（たぶん）。僕は小学生～中学生まではスイミングスクールに通っていたので水泳は得意です。今でも上手に泳げます。なので、 ...

: 健康のこと

健康診断の結果が出ました。1日1食で健康状態は良くなっているのか？

2020/2/9 一日一食

健康診断の結果こないだ、2月19日に受けた健康診断の結果が出ました。僕は、ここ2年位は要精密検査と判断されたものが3つありました。脂質異常と糖尿病と痛風です。今回の健康診断でも、残念ながら、脂 ...

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