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「健康のこと」の記事一覧

35歳からの紫外線対策−始めるタイミングやどんな効果がある?

若い頃は紫外線なんて気にしなかった 若い頃は紫外線なんて気にもしていませんでしたという人、多いと思います。多少日焼けしていたほうが健康的に見えるし、若々しさも感じられます。ただ、35歳くらいを過ぎた頃から、肌のことを真剣 […]

健康診断で「要精密検査」、さてどうする?

毎年2月は健康診断の月 毎年2月は健康診断の時期です。私もここ数年は欠かさず行っています。別の記事で1日1食ダイエットをしているというのを書いていますが、このダイエットを始めたきっかけも健康診断でした。 →1日1食ダイエ […]

え?これって五月病?どんな症状が出てどうやって治すの?

新生活についていけないと思ったら五月病かも 大学生になったり、新社会人になったりして、新年度が始まって1ヶ月もすると、なんかだるかったり、気分が乗らなかったり、食欲がなくなったりすることがあります。そうした症状は風邪など […]

花粉症の注射治療で副作用のあった人の体験談

注射を打つことで花粉症を治療できる? 花粉症の治療のためにはわらにもすがりたいという人がいます。いろいろな治療をしても効果が得られないという人は本当にどうしたら良いかわからないと思います。僕はまだ薬が効くので、なんとかな […]

2017年の花粉症対策!海外版のアレグラを個人輸入で買ってみる

今までの花粉症対策 発症から昨年まで かれこれ花粉症歴は5年になります。最初は風邪かな?と思っていたのがこれが花粉なんだと確信に変わり、耳鼻咽喉科に行きました。町の耳鼻咽喉科だったので、アレルギー検査などはなく、問診と喉 […]

子どもだって花粉症になる!どんな症状?どんな対応をするべき?

子どもも花粉症になる? 花粉症は大人だけのものではありません。子どもだって花粉症になるのです。しかも、子どもの花粉症は年々増えています。大人の花粉症も増えているので、そりゃ、子どもの花粉症も増えます。 『鼻アレルギー診察 […]

3人のノロウイルス体験者が語る!感染から学んだ予防方法とは?

ノロウイルスの予防ってどうするべき? 毎年寒い時期になると話題になるのがノロウイルスです。かかってしまったら最後、嘔吐、下痢、腹痛などを引き起こします。感染力が強く、どんどん感染していくので、家族全員で感染したり、学校全 […]

1日1食ダイエットは健康に痩せられるのか?効果は出るのか実践してみた

1日1食のきっかけ デブはもう嫌だ 29歳で結婚してからブクブクと太りだし、全盛期に比べるとプラス25キロも太ってしまいました。ジムに行ったり、近所をランニングしたりしてダイエットを試みたこともあるのですが、成果は出ず、 […]

水泳と四十肩と

1日一食の話を書いているときなどに、プールに行っているということも書いたと思います(たぶん)。 僕は小学生~中学生まではスイミングスクールに通っていたので水泳は得意です。今でも上手に泳げます。なので、泳ぐのは苦ではなく、 […]

健康診断の結果が出ました。1日1食で健康状態は良くなっているのか?

健康診断の結果 こないだ、2月19日に受けた健康診断の結果が出ました。 僕は、ここ2年位は要精密検査と判断されたものが3つありました。 脂質異常と糖尿病と痛風です。 今回の健康診断でも、残念ながら、脂質異常と糖尿病は要精 […]

花粉対策2016

今年も花粉の季節です。 僕はアレルギー体質でハウスダストとか敏感です。でも、たいして綺麗好きではないというダメな人間です。 花粉症との付き合いは4年くらい前から。 「花粉は大丈夫だぜ!」って思っていたのですが、やっぱりダ […]